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代孕妇也要凉爽过夏天

日期:2018-09-07 12:31:42

炎热的夏季已经到来,看着外面的热浪,着实不敢离开舒适的空调房。

连普通人都难以抵抗炎热的夏天,就更别说孕妈了,母体和胎儿两个人,使得基础代谢率变高,更加怕热、多汗、易兴奋。

想要过一个凉爽又舒适的夏天嘛?

衣服要选宽大、棉质

孕妈要选择轻软舒适、容易吸汗的纯棉布料做贴身的衬衣和内裤。衣着款式宜宽松,内衣和腰带不宜束得过紧,以免影响乳腺发育和胎儿的发育。要经常换洗衣服,注意清洁卫生,以利透气。这样就不会感觉身上黏糊糊的~

不吹空调也能凉爽

因为夏天的炎热有些孕妈早早就躲在空调房里了。还喜欢把空调的温度打的很低,这样做可是大错特错了!如果冷气开的太强,则会使皮肤收缩,严重的则会引起子宫收缩,有早产、流产的可能。专家建议,代孕妇最好不要使用空调。若要开空调也要将室内与室外的温度相差无几,这样就不会引发感冒。同时,一定要注意室内通风。还有一个办法是可以选择风扇,在风扇后面挂一个带有冰块的水瓶,这样吹出来的风就会变得凉爽。不过切记不要一直对着风扇吹。

温水擦拭身体

夏季,代孕妇的皮肤汗腺分泌增多,出汗较多。又不能常开空调,吹风扇,那就可以通过用温水来擦拭身体。这样能让代孕妇更凉快哦!但值得注意的是,孕妈不能用冷水来擦拭身体哦!因为出汗时毛孔是张开的,一遇到冷水会使毛孔闭合。这样一来就易患感冒。所以,孕妈可用温水来擦拭身体,但时间不宜过长。

及时补水

当天气越发炎热时,孕妈对喝水的需求也越来越大。喝水不仅能补充自身的水分需要,还有益于胎宝宝的健康成长,更能让孕妈清凉一夏哦!但是,多喝水可不是狂饮哦!孕妈要养成良好习惯,上午可以多喝点,下午过后就要减少饮水量了。这样,夜间也不用频频起床。孕妈们也千万不要等到有了口渴感再喝水哦!

保持一个信念“心静自然凉”

天热时容易使人心情烦躁,孕妈妈在炎热的夏季如能注意情绪稳定,心境平和,便能缓解酷热的不良刺激,这样也有利于胎儿生长环境的安定、平稳,有利于胎儿神经的正常发育。

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